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什么茶對肝最好?怎么選擇?

時間:2021-07-04 00:00:00作者:訪客分類:健康知識瀏覽:1205評論:0

什么茶對肝臟好?近幾天在頭條遇到的問題基本上都是養生的,我作為一名醫生還是比較欣慰的,肝臟問題是這幾年來很多人遇到的問題,肝臟問題一般是由于不健康的生活方式所導致的,那么想要改善肝臟條件我們除了要保持健康的生活方式之外,在飲食方面也要多注意,那么什么茶對肝臟比較好?我們應該怎么選擇呢?

茶葉的功效:

茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質,經常喝茶有益健康。  

(1)軟化血管:茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低,從而降低血脂,軟化血管。  

(2)消炎:茶水有收斂、消炎等作用,能預防腸道傳染病。   

(3)茶水可分解煙草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。  

(4)抗菌、抗病毒:茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。  

(5)防齲齒:茶水漱口可防止齲齒生成,有利于口腔衛生?! ?/p>

(6)煮沸的茶水冷卻后,涂在嘴唇皰疹處,4 5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失?! 。?)茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用,而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用,長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。  

(8)茶水可提神醒腦、清熱解毒,具有明目、消滯、減肥之功效。

什么茶對肝臟好?

1.綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當飲用可達到養肝的目的。

2.紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。

3.烏龍茶:烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養肝的目的。

4.枸杞茶:每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫有這么一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,提醒:多運動,多鍛煉。

建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。

4、針對”久坐傷肝”這一點,游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果。 此外,久坐的人特別會發胖,容易患高血脂癥,這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶,旨日清緩釋茶也會有不錯的效果。

5、葛花茶:每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。

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